最近の我が家のブーム、それはスイカ100％ジュース！実際に飲み比べた感想と、それぞれの特徴やコスパなどを比較してまとめました。
スイカは美容、ダイエット、健康に良い！
美容や健康に良いと言われるスイカ。スイカジュースが人気になったのも、元はビヨンセなどハリウッドセレブの間で美容効果と美味しさから大人気になったことがきっかけらしいです。
日本でも、今年の春にしょこたんが呟いた「めっちゃおいしい」のツイートなどがきっかけでジワジワ人気を集めています。
そして、ほとんど水分だと思われがちなスイカはとっても美容やダイエット、健康に良いんです！（こちらを参考にして一部抜粋させていただきまとめてみました）
・水分が多く、糖分、ミネラルも含まれ熱中症予防に最適
・100gあたり37kcalほどと低カロリー
・ダイエットのリバウンド防止効果あり
・血流状態を改善する「シトルリン」でむくみの改善効果あり
・新陳代謝を促し肌の健康を保つ「ビタミンA」が豊富
・美肌を損なう活性酸素を除去する「リコピン」が豊富
・美白効果やシワの予防効果がある「ビタミンC」が豊富
・高血圧予防、骨粗しょう症予防効果がある「カリウム」が豊富
飲み比べた100％果汁ジュースはこの5種類
CHABAA ウォーターメロンジュース
甘さ：★★★★☆
スイカ果肉感：★★★★☆
今年のスイカジュースブームの火付け役です！しょこたんのツイートもこのジュース。
タイ産のストレートすいか果汁にレモン果汁をほんの少々加え、すいかの甘味がありながらもすっきりとした味わいに仕上げております。思わず「めっちゃすいか！」と声をあげたくなる味わいです。
CHABAA HARUNA公式HP
＜基本情報＞
180mlパック：140円（税込）税抜129円
カロリー：180mlパックあたり59.4kcal／炭水化物14.58g
原材料：果実（すいか、レモン）／酸化防止剤（ビタミンC）
＜特徴＞
・タイ産ストレートすいか果汁
・香料・着色料不使用、果汁100％（砂糖不使用）
＜飲んだ感想など＞
「めっちゃスイカ」という表現が使用されていますが、一番「スイカそのまま！」という印象を持ったのはこちらのジュース。甘いですが、自然な甘さでみずみずしいです。てっぺんの一番甘いところではなく、皮に近いやや青っぽい部分でもなく…その中間のちょうど抜群に美味しい部分のスイカにかぶりついたそのままの味です。
参考：アメブロでもう少し細かく感想など書いています
ポチップ
CHABAA イエローウォーターメロンジュース
甘さ：★★☆☆☆
スイカ果肉感：★★★★☆
数量限定／プレミアム版として登場したCHABAAの黄色いスイカジュースです。
指定農園から直送した黄色スイカを工場内で皮むき、搾汁する「産直フレッシュスクラッチ製法」（※商標登録申請中）を取り入れたプレミアムなスイカジュース
CHABAA HARUNA公式HP
＜基本情報＞
180ml：214円（税込）税抜198円
カロリー：180mlパックあたり55.8kcal／炭水化物12.96g
原材料：果実（すいか、レモン）／酸化防止剤（ビタミンC）
＜特徴＞
・タイ産ストレート黄色すいか果汁、ストレートレモン果汁使用
・香料・着色料不使用、果汁100％（砂糖不使用）
・産直フレッシュスクラッチ製法（※商標登録申請中）…指定農園から直送した黄色いスイカを工場内で皮むき、果汁をしぼるという手間暇かけた製法。
＜飲んだ感想など＞
黄色いスイカは品種改良される前の原種らしいので当然なのかもしれませんが、赤いスイカジュースよりは甘さが控えめで、キュウリを思わせる青っぽさがやや強いです。その分みずみずしさは抜群。常夏リゾートなどでキューカンバージュースが好まれるように、まさに暑い日に飲むと爽やかで体に染み渡るであろう感じのスッキリしたお味です。
参考：アメブロでもう少し細かく感想など書いています
H2COCO WATERMELON WATER
甘さ：★★★☆☆
スイカ果肉感：★☆☆☆☆
ココナッツウォーターで有名な海外メーカー「H2COCO」のスイカジュースです。
100%ストレート果汁のスイカジュースが届きました。砂糖や添加物は不使用のさっぱりとした甘さで、みずみずしいスイカそのままの風味が楽しめます♪ 暑い時期やスポーツ後の水分補給にも最適です。凍らせて食べてもよさそう！
PLAZA ONLINE
＜基本情報＞
500ml：454円（税込）税抜420円
カロリー：500mlパックあたり175kcal／たんぱく質3.5g／脂質0.5g／炭水化物38.5g
原材料：スイカのみ
＜特徴＞
・タイ産ストレートすいか果汁のみ100％ジュース（砂糖不使用）
・保存料などの添加物不使用
＜飲んだ感想など＞
原材料がスイカのみという、まさにスイカのみ「まる搾り」ジュース。スイカの繊維質が一番しっかりと漉されていて、果肉っぽさも甘さも若干抑えめなサッパリした印象の、スッキリゴクゴクと飲めるタイプのジュースです。
参考：アメブロでもう少し細かく感想など書いています
SONOMA GARDENFOODS SUIKA JUICE
甘さ：★★★★★
スイカ果肉感：★★★★★
とってもパッケージがカワイイこちらのスイカジュースは、コールドブリューコーヒーのメーカーとしてスタートした「ALAMEDA」の姉妹ブランドのようです。
＜基本情報＞
230ml：323円（税込）税抜299円
カロリー：230mlパックあたり、89.7kcal／たんぱく質1.38g／脂質0.23g／炭水化物20.93g
原材料：スイカのみ
＜特徴＞
・ベトナム産スイカストレート果汁100％ジュース（砂糖不使用）
・保存料などの添加物不使用
・FPS製法…メーカーの主力商品であるコールドブリューにも採用されているメーカーが技術開発した製法で、素材の味わいを活かす、熱負荷を抑えた殺菌方法で作られている
（こちらより画像をお借りしました）
＜飲んだ感想など＞
H2COCOと同じく、原材料はスイカのみの「まる搾り」ジュースです。繊維質というか果肉っぽさが一番残っていて、よく振らないと果肉が沈殿します。甘さは5種類の中で一番強いく、完熟スイカのような香りです。
参考：アメブロでもう少し細かく感想など書いています
FRUTA FRUTA（フルッタフルッタ）PRESS スイカ
甘さ：★☆☆☆☆
スイカ果肉感：★★☆☆☆
パッケージにも「1日分の果実」と記載されていますが、もっとも栄養価や製法にこだわっているのがこちらのPRESSスイカ。いわゆるコールドプレスジュースです。
コールドプレスとHPP技術でスイカ本来のおいしさを大切にしました。スイカとライム１００％のシンプルを極めたストレートジュースです。
フルッタフルッタ公式HP
＜基本情報＞
235g：377円（税込）税抜349円
カロリー：235gあたり75kcal
※他の製品には記載されていないナトリウムや各種ビタミンなどの値も表示あり
原材料：スイカ、ライム
＜特徴＞
・台湾産スイカ＋ライムで果汁100％ジュース（砂糖不使用）
・保存料などの添加物不使用
・1本で1日分の果実が摂取できる
・コールドプレス＋HPP超高圧処理…ジュースにするために果実を刻みすりつぶす過程では、どうしても熱が加わり酸化が起こり果実の栄養素が一部失われてしまうが、低速回転ジューサーで材料に熱を加えず（コールド）、強い圧力をかけてすりつぶし（プレス）絞ったジュースは栄養素が失われない。そこに、HPPという菌を不活性化させる技術で安全な市販ジュースとして商品化を実現しているため、コールドプレスジュース専門店で搾りたて状態でしか飲めないような果実そのものに近い栄養価の高いジュースになっている。
＜飲んだ感想など＞
他の赤いスイカジュースと異なり少し黄色っぽい色で、ライムの爽やかさがしっかり効いています。スイカの甘さはやや抑えめ。コールドプレスだからなのかみずみずしい果実感がもっとも感じられ、体に栄養が染み渡るような印象です。
参考：アメブロでもう少し細かく感想など書いています
味の違いまとめ
・CHABAA ウォーターメロンジュース
甘さ：★★★★☆
スイカ果実感：★★★★☆
・CHABAA イエローウォーターメロンジュース
甘さ：★★☆☆☆
スイカ果実感：★★★★☆
・H2COCO WATERMELON WATER
甘さ：★★★☆☆
スイカ果実感：★☆☆☆☆
・SONOMA GARDENFOODS SUIKA JUICE
甘さ：★★★★★
スイカ果実感：★★★★★
・FRUTA FRUTA PRESSスイカ
甘さ：★☆☆☆☆
スイカ果実感：★★☆☆☆
色の違いまとめ
黄色スイカは明らかに色が違うので比較から外していますが、赤いスイカジュース4種の色を比較するとこんな感じです。
PRESSだけちょっと黄色っぽくて赤色が薄めなのがわかりますが、それ以外の3つはほとんど同じ鮮やかなスイカの赤色です。
コスパまとめ
| 種類 | 100mlあたりの税込価格 | 1パック（1本）あたりの税込価格 |
|---|---|---|
| CHABAA ウォーターメロンジュース | 77.8円 | 140円／180ml |
| CHABAA イエローウォーターメロンジュース | 118.9円 | 214円／180ml |
| H2COCO WATERMELON WATER | 90.8円 | 454円／500ml |
| SONOMA GARDENFOODS | 140.4円 | 323円／230ml |
| FRUTA FRUTA PRESSスイカ | 171.4円※ | 377円／235g（≒220ml）※ |
※235gとグラム表示のため、gとmlの比重を仮に1.07で計算し、約220mlとして計算しています
一番コスパがいいのは「CHABAA ウォーターメロンジュース」
カロリー、栄養成分の違いまとめ
| 種類 | kcal | 炭水化物 |
|---|---|---|
| CHABAA ウォーターメロンジュース | 33kcal | 8.1g |
| CHABAA イエローウォーターメロンジュース | 31kcal | 7.2g |
| H2COCO WATERMELON WATER | 35kcal | 7.7g |
| SONOMA GARDENFOODS | 39kcal | 9.1g |
| FRUTA FRUTA PRESSスイカ | 34kcal※ | 8.1g※ |
※235gとグラム表示のため、gとmlの比重を仮に1.07で計算し、約220mlとして計算しています
カロリーと炭水化物が低いのは「CHABAA イエローウォーターメロンジュース」
ただし、スイカの美容・健康に効果があるビタミン類が一番摂取できるのはコールドプレスの「FRUTA FRUTA PRESSスイカ」だと思われます。
（というか、以下のようなリコピンやシトルリンなどの含有量までしっかり公表しているのはFRUTA FRUTAのみでした。）
それぞれの特徴まとめ
●CHABAA ウォーターメロンジュース
コスパNo.1！甘さのバランスが良い
●CHABAA イエローウォーターメロンジュース
期間限定のプレミアム感がある。カロリーと糖質が低い
●H2COCO WATERMELON WATER
繊維質がなく飲みやすいので熱中症対策でゴクゴク飲める
●SONOMA GARDENFOODS
甘さNo.1！スイカそのまま食べているような果実感がある
●FRUTA FRUTA PRESSスイカ
コールドプレスなので栄養価が高い。割高だが美容・健康効果はNo.1！
同じ100％スイカジュースであっても、このようにそれぞれに個性があって、何を重視するかによって差が出る結果になりました。我が家では、夏の暑い期間は消費量が多くなりそうなので、とりあえずコスパ重視で「CHABAAウォーターメロンジュース」をまとめ買いして、あとはその時の気分に合わせて他のスイカジュースをちょこちょこと追加購入する形にしようかな…と考えています。
わたしと同じように、スイカジュースにハマった方の参考になれば幸いです(*^^*)
ポチップ
ポチップ
（参考）ナチュラルローソンの「すいかミックススムージー」を飲んだ感想
（参考）ナチュラルローソンの「What a melon WATERMELON WATER」を飲んだ感想
☆なつつ☆
コメント