2019-10-02から1日間の記事一覧

【MEC食】1週間実践してみた結果、こうなった!

これまでダイエットやジムなど色々試してみたわたしですが、「MEC食」を1週間実践してみました。(実施したのは2018年9月です) わたしはかつて自己流の糖質制限で低栄養状態になり、生理不順になってしまった経験があります。なので、極端な食事制限はちょ…