2019-07-20から1日間の記事一覧

美味しすぎる「マカダミアナッツ」を食べ過ぎない方法♪

ナッツ類はとても美味しいうえに栄養豊富で美容・健康効果があり、糖質も低めといいことづくめですよね。 特にわたしはマカダミアナッツとアーモンドが大好き。 アーモンドはお菓子などのアクセントとして入っているのが好きで、そのまま食べるのなら断然マ…

【スタバ】ソイラテの裏技?ブレべミルクにカスタマイズ(糖質制限・MEC食向け)

大好きなスタバ。甘いドリンクやフードも美味しいけど、糖質制限&MEC食実践中にお腹がちょっと空いた時は、裏技的な「ソイラテのブレべミルクカスタマイズ」をして楽しんでいました。 スタバのブレべ(ブラべ)とは なぜ牛乳ではなく「豆乳」でブレべ? ソ…